Tag: DIETA

adele dieta sirt
ODCHUDZANIE

Dieta SIRT, czyli dieta ADELE

Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem bądź wszelkimi nowinkami pojawiającymi się w FIT świecie, to zapewne słyszałaś o nowym trendzie, czyli o diecie SIRT. Bije ona rekordy popularności (choć nie jest wcale nowym wynalazkiem) głównie dzięki Adele, która schudła – jak podają różne źródła – 40/50kg. Dieta SIRT została opracowana przez Aidan Goggins i Glen Matten, […]

odchudzanie dieta
O MNIE

Cześć, mów mi Emi

W 2015 rozpoczęłam swoją przygodę z odchudzaniem, aby rok 2016 przywitać lżejsza o 40kg. Staram się zdrowo odżywiać, ale bez FIT obsesji – takie też są moje posiłki! Bardzo FIT, czasami mniej, ale zawsze racjonalnie. W kuchni uwielbiam eksperymentować, szukać nowych smaków i połączeń, jednocześnie utrzymując osiągniętą wagę. Ponieważ moja dieta jest różnorodna, to w […]