Kategoria: FIT PRZEPISY

fit sernik z truskawkami
FIT PRZEPISY, SŁODKIE

FIT sernik z truskawkami

Rok temu podzieliłam się z Wami przepisem na FIT sernik z malinami (kliknij TUTAJ, aby przejść do przepisu), który bił rekordy popularności i stał się najchętniej czytanym wpisem na mojej stronie! Zauważyłam, że szukacie przepisów z truskawkami i nie wiem jakim cudem wciąż ich tutaj nie ma, dlatego dziś zapraszam Was na podobny przepis, równie […]

FIT PRZEPISY, SŁODKIE

Kokosowa owsianka

Zapraszam na bardzo prosty przepis na gęstą, kremową owsiankę z nutą kokosową. Jak już wspominałam na moim Instagramie (kliknij tutaj)… wcześniej jadałam bardzo ubogą wersję, ze strachu przed kaloriami. Płatki owsiane gotowałam na wodzie, bez żadnych dodatków i owoców. I właśnie przez to, długo nie mogłam się do niej przekonać, ale postanowiłam do niej wrócić, […]

FIT PRZEPISY, SŁODKIE

Czekoladowe FIT ciasto z ananasem

Miałam otwartą puszkę z ananasem, miałam mocno przejrzałe banany….. wpadłam na pomysł – ciasto! Jakie ciasto? Najprostsze na świecie, takie które uwielbiam i zawsze wychodzi, czyli chlebek bananowy. Tylko potocznie jest nazywany chlebkiem, oprócz kształtu nie ma z nim wiele wspólnego. Przepis na klasyczny chlebek bananowy znajdziecie TUTAJ, a dziś zapraszam na jego szaloną, FIT […]

chlebek bananowy
FIT PRZEPISY, SŁODKIE

Chlebek bananowy

Banana bread, czyli chlebek bananowy to HIT. Idealny na słodkie śniadanie bądź przekąskę. Dzięki niemu przestałam wyrzucać przejrzałe banany. Jest bardzo aromatyczny, pyszny, prosty w wykonaniu. Wersji znajdziecie mnóstwo, ja zaś mam swój ulubiony i jest nim przepis autorstwa brytyjskiej modelki i pisarki Sophie Dahl. Jej chlebek robię już od wielu lat, zawsze wychodzi, pachnie […]

FIT PRZEPISY, SŁODKIE

FIT serniczki

Dzisiaj zapraszam na szybki przepis na wyjątkowo smaczne mini serniczki z owocami leśnymi. Ostatnio stwierdziłam, że nie mam ochoty po raz kolejny piec całej blachy ciasta, a zjadłabym jakiś mały deser, więc wpadłam na pomysł z mini serniczkami. Są bardzo pożywne, z dużą ilością białka, a więc świetne po treningu czy jako przekąska w ciągu […]

lody czekoladowe
FIT PRZEPISY, SŁODKIE

Lody czekoladowe z kawą

Kolejny, prosty przepis na domowe FIT lody. Są bardzo kremowe z dużą ilością “czekolady”, kawowym akcentem i wyważoną słodyczą. Upały przestały nas męczyć, wakacje dobiegają końca, ale na lody zawsze jest dobra pora! Zwłaszcza jeśli są pyszne, zdrowe i samodzielnie przyrządzone. Domowe lody to mój ulubiony deser tego lata! Zapraszam na przepis 🙂 Składniki na […]

fit burger
FIT PRZEPISY, SŁONE

FIT burgery

Moja wersja klasycznego fast food’a! Duża porcja, ulubione składniki i własnoręcznie przygotowane mięso. Już od dawna planowałam przygotowanie odchudzonych, FIT burgerów i wreszcie miałam okazję. Mięso wyszło smaczne, bardzo aromatyczne, a zjedzenie całego burgera okazało się dla mnie sporym wyzwaniem. Jeśli lubicie takie dania to zapraszam na przepis! Składniki na mięso: 300g mięsa mielonego wieprzowego […]

FIT PRZEPISY, SŁODKIE

Tęczowy deser galaretkowy

Pokochałam galaretki, choć kiedyś bardzo ich nie lubiłam – powtarzam się, ale sama jestem tym faktem zaskoczona. Galaretka z bitą śmietaną to mój deser z dzieciństwa. Moja babcia wciąż go dla nas przygotowuje. Galaretki uwielbiam i robię je kilka razy w miesiącu. Wymyślam nowe połączenia i coraz wyżej stawiam sobie poprzeczkę. Jeśli macie wolne 8h […]

FIT PRZEPISY, SŁODKIE

Lody miętowe ze szpinakiem i czekoladą

Odkąd zaczęłam robić domowe lody na patyku, to wiedziałam że lody miętowe będą jednymi z pierwszych. Bardzo lubię to połączenie! Lody wyszły smaczne, bardzo orzeźwiające, kremowe dzięki bananom, lekko kwaskowe (zasługa jogurtu) a czekolada przyjemnie chrupie. Moimi ulubionymi nadal są lody z masłem orzechowym (przepis tutaj), ale wersja miętowa wyszła równie dobra. Wszystkich fanów mięty […]

FIT PRZEPISY, SŁODKIE

Domowe lody Peanut Butter

Nie jestem fanką Nutelli, nie byłam też fanką masła orzechowego. Jak tylko słyszałam, że ktoś potrafi łyżkami wyjadać je ze słoika to byłam w ciężkim szoku i do dziś tego nie rozumiem. Ostatnio moje gusta smakowe uległy zmianie, polubiłam maliny, galaretki a także masło orzechowe. Nie jest to żadna obsesja ani wielka miłość, nie będę […]